Perguntas frequentes sobre acne

O que é acne?

Acne é uma doença de pele que ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos com óleo e células mortas da pele. Isso pode causar cravos, espinhas, espinhas e outros tipos de manchas. A acne pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum no rosto, pescoço, peito e costas.

O Que Causa Acne?

Não há uma resposta definitiva para esta pergunta. A acne pode ser causada por uma variedade de coisas, incluindo genética, hormônios, estresse e certos medicamentos. No entanto, a causa mais comum de acne são as glândulas sebáceas hiperativas. Estas são as glândulas que secretam óleo nos poros.

Como você se livra da acne?

A pele com acne fica irritada e produz excesso de sebo. Combinado com bactérias nos poros, isso causa pústulas de acne. Você precisa de um gentil, regime de cuidados com a pele focado na acne para limpar, acalmar e proteger a pele inflamada. O BHA/ácido salicílico pode então ser usado para reduzir a congestão dos poros e a superprodução de sebo.

O que é acne cística?

A acne cística é uma forma mais grave de acne que ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos com óleo e células mortas da pele. Isso pode causar cravos, espinhas, espinhas e outros tipos de manchas. A acne cística pode ser mais comum no rosto, pescoço, tórax e costas.

Qual É A Aparência Da Acne Cística?

A acne cística é uma forma mais grave de acne que pode causar inchaços grandes, vermelhos e dolorosos na pele. Essas saliências também podem estar cheias de pus. A acne cística pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais comumente encontrada no rosto, pescoço, peito e costas.

O Que Causa A Acne Cística?

A acne cística pode ocorrer quando bactérias, células mortas da pele e óleo ficam presos nos poros. Isso pode causar inflamação nos poros e levar à formação de espinhas, cravos e espinhas. A acne cística é mais comum em pessoas com pele oleosa.

O que é acne fúngica?

O que causa acne fúngica?

Qual é a aparência da acne fúngica?

O Que Causa Acne No Queixo?

Como se livrar das manchas escuras da acne?

Como curar cicatrizes de acne?

Quanto tempo dura a acne?

Como você se livra das crostas de acne?

O que causa acne em adultos?

Com que idade geralmente aparece a acne?

Quanto tempo leva para as cicatrizes de acne desaparecerem?

As cicatrizes de acne podem levar de algumas semanas a alguns meses para desaparecer. A melhor forma de acelerar o processo é usar um tratamento natural para cicatrizes, como vitamina E ou aloe vera. Você também pode tentar usar um derma roller ou fototerapia para reduzir as cicatrizes da acne.

Como tratar cicatrizes de acne?

As cicatrizes de acne podem levar de duas a oito semanas para desaparecer. No entanto, algumas pessoas podem ver resultados em apenas duas semanas, enquanto outras podem precisar de até oito semanas.

Como tratar a acne hormonal naturalmente?

Existem algumas coisas que você pode fazer para tratar a acne hormonal naturalmente. Primeiro, tente reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Em segundo lugar, siga uma dieta saudável e evite alimentos processados. Terceiro, lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave. Quarto, use um tratamento natural para acne, como o óleo da árvore do chá, para tratar manchas. 

As varinhas de terapia de luz vermelha podem ajudar a pele com tendência a acne?

Varinhas de terapia de luz vermelha têm se mostrado promissoras na redução da inflamação da acne e na promoção da cura. A terapia atua estimulando a produção de colágeno e reduzindo a atividade das glândulas sebáceas. Embora os resultados variem, muitos indivíduos com pele propensa a acne relataram melhorias em sua condição. No entanto, é fundamental consultar um dermatologista para um aconselhamento personalizado.

A terapia com luz azul pode prevenir futuras erupções?

Sim, a terapia com luz azul tem potencial para prevenir futuras erupções. Ele atua matando bactérias causadoras de acne na pele e reduzindo a inflamação. Tratamentos regulares podem ajudar a manter a pele limpa e minimizar a ocorrência de acne. No entanto, os resultados individuais podem variar e é importante consultar um dermatologista para aconselhamento personalizado e opções de tratamento.

Como funciona a terapia da luz azul na acne?

A terapia com luz azul atua no tratamento da acne, visando as bactérias responsáveis ​​pelo aparecimento de acne, especificamente Propionibacterium acnes. A luz azul ativa um composto fotossensível dentro das bactérias, levando à produção de espécies reativas de oxigênio que destroem as bactérias. Esta terapia reduz a inflamação e ajuda a eliminar a acne existente, ao mesmo tempo que previne surtos futuros.

A terapia da luz azul pode ser usada junto com outros tratamentos para acne?

Sim, a terapia com luz azul pode ser usada junto com outros tratamentos para acne. Muitas vezes é combinado com medicamentos tópicos, como peróxido de benzoíla ou retinóides, para aumentar sua eficácia. A terapia com luz azul pode complementar outros tratamentos, visando bactérias causadoras de acne, enquanto terapias adicionais abordam outros aspectos da acne, como inflamação ou produção excessiva de óleo.

A terapia com luz azul pode ajudar com cicatrizes de acne?

A terapia com luz azul é principalmente eficaz para atingir e matar bactérias causadoras de acne. Embora possa ajudar a reduzir a acne ativa e prevenir novas erupções, sua capacidade de tratar diretamente as cicatrizes de acne é limitada. Para o tratamento de cicatrizes de acne, outras modalidades, como resurfacing a laser, peelings químicos ou microagulhamento, podem ser opções mais adequadas.

O estresse pode desencadear o aparecimento de acne?

Sim, o estresse pode desencadear acne. Quando estressado, o corpo libera hormônios como o cortisol, que pode aumentar a produção de óleo e inflamação na pele, causando poros obstruídos e surtos de acne. Manter um estilo de vida equilibrado e controlar o estresse pode ajudar a minimizar o impacto na saúde da pele.

Qual o papel da hidratação na prevenção da acne?

A hidratação ajuda a manter a pele saudável, apoiando a função e regeneração celular. A ingestão adequada de água pode eliminar as toxinas do corpo, evitando o entupimento dos poros e a acne. A pele hidratada também reduz a produção de óleo, uma das principais causas da acne. Portanto, manter-se hidratado é crucial para manter a pele limpa e reduzir a probabilidade de aparecimento de acne.

Com que frequência devo limpar minha pele para prevenir a acne?

Para prevenir a acne, limpe a pele duas vezes ao dia. A limpeza excessiva pode retirar a oleosidade natural, causando ressecamento e irritação. Use um limpador suave e não comedogênico e em seguida aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele. A limpeza consistente ajuda a remover o excesso de oleosidade, sujeira e impurezas, promovendo uma pele mais saudável e clara.

É possível prevenir a acne com remédios naturais?

Sim, é possível prevenir a acne com remédios naturais. Uma dieta saudável, cuidados adequados com a pele, óleo da árvore do chá, aloe vera e chá verde são algumas opções naturais que podem ajudar a controlar a acne. No entanto, os resultados podem variar e consultar um dermatologista é recomendado para casos graves.

Como o sono afeta a probabilidade de aparecimento de acne?

O sono pode afetar significativamente o aparecimento de acne. O sono inadequado pode elevar os hormônios do estresse, levando ao aumento da inflamação e da produção de sebo, agravando a acne. Além disso, a privação de sono enfraquece a capacidade do sistema imunológico de combater bactérias, tornando a pele mais suscetível a surtos. Priorizar um sono de qualidade pode ajudar a melhorar a saúde geral da pele e reduzir o aparecimento de acne.

O estresse pode causar acne fúngica?

O estresse pode agravar a acne fúngica ao perturbar o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal, o que pode aumentar a produção de óleo na pele. Esse excesso de óleo pode fornecer um terreno fértil para o fermento que causa a acne fúngica, piorando potencialmente a condição. As técnicas de gestão do estresse podem ajudar a reduzir os surtos.

A acne fúngica pode deixar cicatrizes?

A acne fúngica normalmente não deixa cicatrizes. No entanto, se a condição da pele causar inflamação intensa ou for agravada por arranhões ou tratamento inadequado, pode haver hiperpigmentação pós-inflamatória ou cicatrizes superficiais. O tratamento adequado e resistir à vontade de cutucar ou arranhar são importantes para evitar danos à pele.

Os hormônios podem afetar a acne fúngica?

As flutuações hormonais podem afetar a acne fúngica, aumentando a produção de sebo, criando um ambiente ideal para o crescimento excessivo da levedura Malassezia responsável pela doença. Particularmente durante a puberdade, menstruação, gravidez ou durante o uso de contraceptivos orais, as alterações hormonais podem exacerbar ou desencadear surtos de acne fúngica.

A maquiagem pode piorar a acne fúngica?

A maquiagem pode agravar a acne fúngica se for oclusiva, retendo a umidade e criando um ambiente onde os fungos se desenvolvem. Os produtos à base de petróleo são particularmente problemáticos. Produtos não comedogênicos e seguros para acne fúngica são escolhas melhores. Sempre remova bem a maquiagem e mantenha uma rotina de maquiagem limpa para atenuar o agravamento da acne fúngica.

O que causa a pele propensa a acne?

A pele com tendência a acne é causada principalmente pela superprodução de sebo, poros obstruídos, inflamação e bactérias. Os desequilíbrios hormonais, especialmente durante a puberdade, podem exacerbar a produção de sebo. Fatores externos como dieta, estresse e certos produtos para a pele também podem contribuir. A genética desempenha um papel na suscetibilidade da pele à acne.

A ingestão de laticínios pode afetar a pele com tendência a acne?

Sim, a ingestão de laticínios pode afetar a pele com tendência a acne. Os produtos lácteos, especialmente o leite desnatado, contêm hormônios que podem estimular as glândulas sebáceas da pele, levando ao aumento da produção de sebo e potencialmente ao agravamento da acne. A ligação varia entre os indivíduos, sendo alguns mais sensíveis aos efeitos dos laticínios na condição da pele.

O estresse pode desencadear erupções em peles com tendência a acne?

Sim, o estresse pode desencadear erupções em peles com tendência a acne. O estresse aumenta a produção de cortisol, que pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, causando poros obstruídos e acne. O estresse também pode afetar a função de barreira da pele, tornando-a mais suscetível a bactérias e inflamações causadoras de acne.

Com que frequência a pele com tendência acneica deve ser hidratada?

A pele com tendência acneica deve ser hidratada diariamente, de preferência duas vezes ao dia após a limpeza. Usar um hidratante leve e não comedogênico evita ressecamento e irritação, o que pode agravar a acne. É importante manter o equilíbrio da hidratação da pele para ajudar a regular a produção de óleo e apoiar a função de barreira natural da pele.

Existem remédios naturais para peles com tendência a acne?

Sim, os remédios naturais para peles com tendência a acne incluem o óleo da árvore do chá, conhecido por suas propriedades antibacterianas; extrato de chá verde, reduzindo a inflamação e a produção de sebo; aloe vera, acalmando a pele e reduzindo a vermelhidão; e mel, com qualidades antimicrobianas. Eles podem ser aplicados topicamente, complementando os tratamentos tradicionais contra acne para melhorar a saúde da pele.

A limpeza excessiva pode piorar a pele com tendência a acne?

Sim, a limpeza excessiva pode piorar a pele propensa a acne. A lavagem excessiva retira a oleosidade natural da pele, levando à superprodução de sebo, que pode obstruir os poros e agravar a acne. Também perturba o equilíbrio do pH e a função de barreira da pele, tornando-a mais suscetível a irritações e inflamações.

Quais ingredientes devem ser evitados em produtos para a pele com tendência a acne?

Para peles com tendência a acne, evite ingredientes como óleos pesados ​​(por exemplo, óleo de coco), que podem obstruir os poros. Produtos à base de álcool podem ressecar e irritar a pele, piorando a acne. Fragrâncias e sulfatos podem provocar irritação e reações alérgicas. Em vez disso, procure produtos não comedogênicos e hipoalergênicos desenvolvidos para peles sensíveis.

A esfoliação é segura para peles com tendência a acne?

A esfoliação pode ser segura para peles com tendência a acne, mas deve ser feita com cuidado e pouca frequência. A esfoliação excessiva pode irritar e danificar a barreira da pele, piorando a acne. Use esfoliantes químicos suaves, como ácido salicílico, em esfoliantes agressivos. Limite a esfoliação a uma ou duas vezes por semana para evitar irritação.

A pele com tendência a acne pode se beneficiar com tratamentos faciais?

Sim, a pele com tendência a acne pode se beneficiar com tratamentos faciais, especialmente aqueles feitos sob medida para peles sensíveis. Os tratamentos faciais profissionais podem fornecer limpeza profunda, esfoliação e extração, ajudando a limpar os poros entupidos e reduzir a inflamação. Porém, escolher um tratamento suave e um esteticista experiente é fundamental para evitar agravamentos da pele.

Como identificar produtos não comedogênicos para peles com tendência a acne?

Para identificar produtos não comedogênicos para peles com tendência a acne, procure rótulos que digam “não comedogênico”, “isento de óleo” ou “não obstrui os poros”. Esses produtos são formulados para não bloquear os poros. Também é útil revisar as listas de ingredientes em busca de substâncias conhecidas que obstruem os poros e escolher produtos com consistência mais leve e à base de gel.

Como acalmar a vermelhidão em peles com tendência a acne?

Para acalmar a vermelhidão na pele com tendência a acne, use produtos para a pele que contenham ingredientes calmantes como aloe vera, chá verde e camomila. Evite produtos químicos e esfoliantes agressivos, que podem agravar a vermelhidão. Além disso, aplicar uma compressa fria e usar cremes antiinflamatórios vendidos sem prescrição médica pode reduzir a vermelhidão. A limpeza e hidratação suaves são essenciais para manter a saúde da pele.

A desidratação pode afetar a pele com tendência a acne?

Sim, a desidratação pode afetar a pele com tendência a acne. A falta de hidratação adequada pode causar ressecamento, fazendo com que a pele produza mais oleosidade para compensar, o que pode agravar a acne. Além disso, a pele desidratada tem uma função de barreira comprometida, tornando-a mais suscetível a irritações e inflamações, podendo piorar o quadro de acne.

A pele com tendência a acne pode desaparecer naturalmente com o tempo?

A pele com tendência a acne pode melhorar naturalmente com o tempo, especialmente à medida que as flutuações hormonais se estabilizam com a idade. No entanto, o prazo varia para cada indivíduo e depende de fatores como genética, estilo de vida e hábitos de cuidados com a pele. Manter uma dieta saudável, uma rotina adequada de cuidados com a pele e controlar o estresse podem ajudar na melhora natural.

Qual o papel da genética na pele com tendência a acne?

A genética desempenha um papel significativo na pele propensa a acne. Se os pais tiveram acne, há uma maior probabilidade de desenvolvê-la, devido a tendências herdadas, como produção excessiva de sebo e taxas de renovação das células da pele. Fatores genéticos também influenciam a sensibilidade da pele às alterações hormonais, dieta e fatores ambientais que podem agravar a acne.

A dieta pode influenciar a acne fúngica?

A dieta pode influenciar a acne fúngica, pois dietas ricas em açúcar e carboidratos podem agravá-la. Esses alimentos podem alterar o equilíbrio das leveduras na pele, promovendo o crescimento de fungos. Uma dieta equilibrada, pobre em açúcares processados ​​e rica em nutrientes, pode ajudar a manter um microbioma cutâneo saudável, reduzindo potencialmente os surtos de acne fúngica.

A acne fúngica é contagiosa?

A acne fúngica, causada pelo crescimento excessivo de leveduras naturalmente presentes na pele, não é contagiosa. Ao contrário da acne bacteriana, ela não se espalha pelo contato pele a pele ou pelo compartilhamento de itens pessoais. É uma reação a um desequilíbrio interno no microbioma da pele, muitas vezes agravado por ambientes quentes e úmidos.

Quanto tempo dura a acne fúngica?

A duração da acne fúngica varia, normalmente durando semanas a meses sem tratamento. Com medicamentos antifúngicos apropriados e ajustes nos cuidados com a pele, como o uso de produtos não comedogênicos e antifúngicos, a melhora pode ser observada em poucas semanas. Casos persistentes ou graves podem exigir tratamento mais longo e consulta com um dermatologista.

Como posso identificar acne fúngica?

A acne fúngica aparece como pequenas protuberâncias vermelhas, uniformes e com coceira, geralmente no peito, nas costas e nos braços, distinguindo-a da acne bacteriana. Pode piorar com o suor e não responde aos tratamentos típicos da acne. Um dermatologista pode confirmar por meio de exame e, possivelmente, de cultura de pele ou microscopia.

Qual é o papel do fermento na acne fúngica?

Na acne fúngica, a levedura (especificamente Malassezia) desempenha um papel central. Esta levedura faz parte da flora normal da pele, mas pode crescer excessivamente sob certas condições, como ambientes úmidos e microbiomas cutâneos desequilibrados, causando inflamação e aparecimento de acne. A acne fúngica ocorre quando esta levedura perturba os folículos capilares.

Os óleos são ruins para a acne fúngica?

Muitos óleos podem ser prejudiciais para a acne fúngica, pois fornecem uma fonte de alimento para o fermento que causa a doença. Óleos como azeite ou óleo de coco podem agravar a acne fúngica. Recomenda-se o uso de óleos não comedogênicos e antifúngicos, como o óleo da árvore do chá, que não alimentam o fermento.

Qual é o impacto da poluição na pele com tendência a acne?

A poluição pode afetar significativamente a pele propensa a acne. Poluentes como poluição, poeira e fumaça contêm toxinas que podem obstruir os poros e aumentar a inflamação, agravando a acne. Eles também contribuem para o estresse oxidativo, danificando as células da pele e acelerando o envelhecimento. A limpeza regular e o uso de antioxidantes nos cuidados com a pele podem ajudar a mitigar esses efeitos.

Os tratamentos pontuais são eficazes para peles com tendência a acne?

Os tratamentos pontuais podem ser eficazes para peles com tendência a acne, visando manchas específicas com ingredientes concentrados como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla. Eles ajudam a reduzir a inflamação e as bactérias, acelerando a cura. No entanto, eles fazem parte de uma rotina mais ampla de cuidados com a pele e não são uma solução independente para acne generalizada ou grave.

Como a exposição ao sol afeta a pele com tendência acneica?

A exposição ao sol pode inicialmente parecer benéfica para peles com tendência a acne, pois seca as espinhas e mascara a vermelhidão. No entanto, pode piorar a acne a longo prazo, aumentando a renovação das células da pele, levando à obstrução dos poros. Além disso, os raios UV podem danificar a pele e agravar a inflamação. O protetor solar é vital para proteger e prevenir o agravamento.

O que é acne fúngica?

A acne fúngica, clinicamente conhecida como foliculite Pityrosporum, é causada pelo crescimento excessivo de levedura (um tipo de fungo) nos folículos capilares. Ao contrário da acne tradicional, ela é caracterizada por espinhas pequenas e uniformes, muitas vezes com coceira, geralmente no peito, nas costas e nos braços. Requer tratamentos antifúngicos, diferentes dos tratamentos bacterianos para acne.

O que causa acne fúngica?

A acne fúngica é causada pelo crescimento excessivo da levedura Malassezia, naturalmente presente na pele. Os fatores que contribuem para esse desequilíbrio incluem ambientes úmidos, suor excessivo, roupas apertadas, sistema imunológico enfraquecido, uso de antibióticos (que perturbam a flora da pele) e pele oleosa. Não é causado por falta de higiene.

A acne fúngica pode ser prevenida?

A prevenção da acne fúngica envolve o controle de fatores que estimulam o crescimento de fungos. Mantenha a pele seca e limpa, especialmente depois de suar. Use roupas largas e respiráveis. Use produtos para a pele não comedogênicos e sem óleo. Evite o uso prolongado de antibióticos quando possível. Incorporar produtos antifúngicos à sua rotina também pode ajudar, principalmente em climas úmidos.

Como você pode reduzir a inflamação em peles com tendência a acne?

Para reduzir a inflamação na pele propensa a acne, limpe suavemente duas vezes ao dia com um limpador suave e não comedogênico. Aplique tratamentos tópicos contendo ácido salicílico ou peróxido de benzoíla. Evite esfoliantes agressivos e cutucar a pele. Use hidratantes e protetores solares isentos de óleo e não irritantes. Consulte um dermatologista para casos persistentes ou graves.

Como você pode prevenir surtos de acne?

Para prevenir surtos de acne, mantenha uma rotina consistente de cuidados com a pele com produtos suaves e não comedogênicos. Lave o rosto regularmente, especialmente depois de suar. Evite tocar seu rosto e cutucar manchas. Gerencie o estresse, faça uma dieta balanceada e mantenha-se hidratado. Use maquiagem sem óleo e remova-a antes de dormir. Consulte um dermatologista se necessário.

Quais são os tratamentos eficazes para cicatrizes de acne?

Os tratamentos eficazes para cicatrizes de acne incluem terapia a laser, microagulhamento, peelings químicos e preenchimentos dérmicos. Retinóides tópicos e hidroquinona também podem ajudar. É essencial proteger as cicatrizes da exposição solar. Consulte um dermatologista para determinar o melhor plano de tratamento com base no tipo de cicatriz e na condição da pele.

As alterações hormonais podem afetar a pele com tendência a acne?

Sim, as alterações hormonais podem afetar significativamente a pele com tendência acneica. As flutuações, especialmente nos andrógenos, podem aumentar a produção de óleo, levando à obstrução dos poros e às erupções cutâneas. Isso é comum durante a puberdade, ciclos menstruais, gravidez e menopausa, ou devido a condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). A terapia hormonal pode ser benéfica em alguns casos.

Como selecionar maquiagem para pele com tendência a acne?

Para selecionar maquiagem para peles com tendência a acne, escolha produtos não comedogênicos rotulados como “isentos de óleo” ou “à base de água”. Procure ingredientes como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para obter benefícios adicionais no combate à acne. Priorize bases minerais e evite fórmulas pesadas que obstruem os poros. Sempre limpe o rosto antes e depois de usar maquiagem para evitar erupções.

Como a dieta pode influenciar a pele com tendência a acne?

A dieta pode influenciar a pele propensa a acne, afetando os níveis hormonais e a inflamação. Alimentos com alto índice glicêmico, laticínios e itens açucarados podem agravar a acne devido a picos de insulina e aumento da produção de sebo. Uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir a inflamação e promover uma pele mais clara. Manter-se hidratado também é essencial.

Quais tratamentos são eficazes para acne fúngica?

Os tratamentos eficazes para a acne fúngica incluem cremes antifúngicos ou xampus contendo cetoconazol ou ciclopirox. Medicamentos antifúngicos orais como o fluconazol podem ser prescritos para casos graves. É importante evitar produtos para a pele à base de óleo e manter um ambiente de pele limpo e seco para evitar mais irritações ou propagação. Consultas regulares com dermatologista são recomendadas.

Como tratar a pele oleosa com tendência a acne?

Para tratar a pele oleosa com tendência a acne, limpe duas vezes ao dia com um limpador suave e não comedogênico. Use hidratantes e maquiagem sem óleo e à base de água. Esfolie semanalmente para remover as células mortas da pele. Aplique um tratamento com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para combater a acne. Evite tocar no rosto e sempre retire a maquiagem antes de dormir.

Por que minha acne fúngica não está melhorando?

A acne fúngica pode não melhorar se for diagnosticada incorretamente ou tratada com produtos regulares para acne, o que pode piorá-la. Garanta um diagnóstico adequado, use tratamentos antifúngicos como o cetoconazol, evite cuidados com a pele oclusivos e mantenha uma rotina. Consulte um dermatologista para obter conselhos direcionados e, possivelmente, antifúngicos orais se os tratamentos tópicos falharem.

A esfoliação pode ajudar a tratar a acne fúngica?

A esfoliação pode ajudar a tratar a acne fúngica, removendo as células mortas da pele que obstruem os poros e agravam a condição. No entanto, deve ser suave e não exagerado, pois a esfoliação severa pode irritar a pele e piorar infecções fúngicas. Sempre combine com tratamentos antifúngicos para obter melhores resultados.

Que mudanças no estilo de vida podem ajudar a pele com tendência a acne?

Para peles com tendência a acne, mudanças no estilo de vida podem ser benéficas. Inclua uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e proteínas magras. Reduza laticínios e alimentos com alto índice glicêmico. Mantenha-se hidratado, mantenha uma boa higiene, evite tocar excessivamente no rosto, controle o estresse e garanta um sono adequado. Além disso, use produtos para a pele não comedogênicos.